Dans mon article d’introduction à la série « Alimentation saine, économique et facile », j’évoquais le programme santé nutrition et son fameux slogan « mangerbouger.fr ». A la télévision ou même dans la rue, chaque publicité pour un produit alimentaire est marquée de ces mentions rappelant l’importance d’une alimentation saine.
Pourtant, ce n’est qu’en m’interrogeant sur les bonnes pratiques alimentaires, très récemment, que j’ai visité ce fameux site et que j’ai pris le temps de lire les 8 repères pour une alimentation équilibrée. Le plus connu est bien sûr le célèbre « 5 fruits et légumes par jour », mais connaissez vous les 7 autres ?
Lire la suite